Jala Neti c’est quoi ?  Jala Néti fait parti des shatkarma du yoga, c’est à dire des techniques de purification du hatha yoga. Il s’agit de venir nettoyer le nez avec de l’eau tiède et du sel afin de maintenir le nez en bonne santé… Lire la suite »Jala Neti, nettoyage du nez

Le lait doré c’est quoi ? Le lait doré est une boisson ayurvédique à base de lait et de curcuma. Son principal ingrédient est le curcuma , épice particulièrement connu pour ses propriétés anti inflammatoire . Les bienfaits   Le curcuma a de nombreux bienfaits… Lire la suite »Le lait doré, une boisson aux multiples bienfaits

Pour ce mois d’Octobre , j’ai choisi une posture qui va nous enraciner et nous rendre plus fort physiquement et mentalement.  En Hatha yoga , nous retrouvons une série de guerriers qui sont des postures importantes en yoga et qui nous apportent stabilité, force et… Lire la suite »Posture d’Octobre : le guerrier 1

Un peu d’histoire Le yoga du visage tire ses origines du Hatha yoga , du Yin yoga et de la culture traditionnelle chinoise. Dans les années 30 est crée la technique des pincements Jacquet . Pincements visant à accélérer la cicatrisation des tissus et technique… Lire la suite »Le Yoga du visage, c’est quoi ?