danse extatique -esctatique - albi - studio de yoga - lacher prise -émotions

La danse extatique

C’est quoi ? La danse extatique est une danse qui met en extase. Etymologiquement Le mot extase vient du grec ekstasis qui signifie être en hors de soi-même. Synonyme de joie intense, l’extase suggère des émotions si intenses qu’elles dépassent la pensée rationnelle et le… Lire la suite »La danse extatique

CHAKRA- Yoga- atelier- albi- cours collectifs

Atelier Yoga Chakra

  A partir du 17/09, je vous propose en collaboration avec Sybill Revail, une série de 9 ateliers basés sur les chakras . Les chakras sont des centres d’énergie qui régissent notre vie émotionnelle, physique et spirituelle. En travaillant sur ces centres, nous pouvons améliorer… Lire la suite »Atelier Yoga Chakra

atelier yoga - union yoga et naturopathie -workshop

Atelier Yoga Naturo

  Le 1er Octobre , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de ce premier atelier portera sur la gestion du stress au quotidien. La rentrée peu être une période exigeante et source de stress pour de nombreuses… Lire la suite »Atelier Yoga Naturo

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Le yoga sur chaise

Notre mode de vie sédentaire au travail entraine de plus en plus de tensions musculaires, de douleurs dorsales et une augmentation du stress. Heureusement, il existe une solution simple et pratique pour favoriser le bien-être en entreprise  : le yoga sur chaise.  Le Yoga sur chaise… Lire la suite »Le yoga sur chaise

respiration- pranayama-cohérence cardiaque- yoga personnalisé-cours de yoga collectif

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque c’est quoi ?  C’est une technique de respiration qui permet de réguler notre rythme cardiaque vers un état régulier et cohérent de notre cœur . Notre coeur est un organe magique qui possède plus de 40000 neurones dont des neurotransmetteurs d’où son… Lire la suite »Cohérence cardiaque