COURS PROPOSES
Hatha yoga : accessible à tous – Il est recommandé aux personnes qui veulent s’approprier les postures de Yoga et qui souhaitent se renforcer et se détendre.
Yoga doux : accessible à tous – bonne option pour les débutants qui débutent en yoga- un yoga accès sur la douceur et le côté Yin des énergies.
Hatha Flow : accessible à ceux qui ont une pratique de yoga déjà mise en place et qui souhaitent débuter le yoga dynamique en douceur . La salutation au soleil sera mise à l’honneur pendant ce cours .
Yoga anti stress : accessible à tous – Le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur notre mental et nos émotions et notamment pour venir apaiser notre système nerveux .
Pranayamas / Méditation : accessible à tous – l’accent sera mis sur les exercices de respiration qui permettent de relâcher les tensions et de calmer le mental. La méditation complètera ce retour au calme intérieur
Voici le planning de Juin et de cet été . Il est susceptible de changer au cours des prochaines semaines .
Information importante : le cours est maintenu si il y a un minimum de 2 personnes inscrites
Merci d’arriver 5-10 min avant le début du cours
