Professeure de Yoga basée à Albi dans le Tarn, je vous propose des cours collectifs semi personnalisés, des cours à domicile (en présentiel ou en ligne) et en entreprise.
Un Yoga sur mesure qui prend en compte vos ressentis physiques et émotionnels ainsi que vos besoins du moment.
J’enseigne à la fois un Yoga traditionnel (Hatha Yoga) et un Yoga intégral alliant la précision du Yoga Iyengar à la souplesse du Vinyasa et vous guide vers un mieux-être dans votre quotidien.
Le Yoga est une discipline ouverte à tous ceux qui veulent prendre soin d’eux, retrouver un équilibre et lâcher prise.
Prendre soin de soi n’est pas de l’égoïsme, mais un moyen de prendre mieux soin des autres en ayant trouvé une meilleure version de soi-même.
Au plaisir de vous retrouver sur un tapis.
Namasté !
Pendant plus de 25 ans, j’ai pratiqué le Fitness et me suis toujours intéressée au corps et à son bien-être.
Le Yoga est entré plusieurs fois dans ma vie . C’est lors de mon burn out maternel que j’ai rapidement compris que cette discipline ferait partie intégrante de mon bien-être quotidien.
En 2017, les prémices d’un changement de vie commençaient alors…En épuisement maternel, le yoga est devenu mon allié pour vivre cette étape de ma vie . J’ai commencé à pratiquer une fois par semaine puis au fur et à mesure, j’ai eu l’envie de pratiquer davantage car je voyais que mon état s’améliorait. A ce stade, je n’envisageais pas encore de suivre une formation professionnelle.
Cette démarche m’a sauvé et bien que très personnelle, s’est rapidement transformée en une envie de la partager et de pouvoir accompagner les femmes et les mamans à prendre soin d’elles en leur transmettant à mon tour les bienfaits innombrables qu’apporte cette pratique magnifique au corps et à l’esprit.
En 2020, l’envie de devenir professeure de Yoga se faisait très présente et je décidais de sauter le pas. J’avais toujours cherché à me sentir utile professionnellement et j’avais trouvé ma voie. YOGA BALIA allait naître.
Je suis à présent diplômée de la Fédération Française de Green Yoga ®, de la Satya Yoga Academy (RYS 200 Yoga Alliance) ainsi que RYS 300 Yoga Alliance avec Yoga Breeze Bali en Hatha Yoga et Vinyasa Yoga.