L’Essentiel :  Pour les personnes qui veulent apprendre les bases du Hatha Yoga . Se renforcer , s’étirer et se détendre au rythme de son  corps

Slow Yoga: Pour les personnes qui ont besoin de ralentir et de revenir à elles . Un yoga qui vise un relâchement profond et une profonde conscience du souffle

Hatha Flow : Pour les personnes qui ont déjà les bases du Hatha Yoga et qui souhaitent débuter le yoga dynamique en douceur . La fluidité et le dynamisme sont mis à l’honneur pendant ce cours .

Yoga anti stress : Le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur notre mental et nos émotions et notamment pour venir apaiser notre système nerveux . Ici les postures visant à réduire le stress sont mises à l’honneur. Ce cours se termine par un Yoga Nidra qui permet de relâcher encore plus le corps et de réduire le stress.

Le Yoga Ball : Pour toutes personnes qui souhaitent pratiquer le yoga différemment et trouver plus d’équilibre , de concentration tout en renforçant le corps et les articulations .

Les pranayamas ( exercices de respiration permettant de relâcher les tensions et de calmer le mental ) sont abordés dans les cours ci-dessus.