L’Essentiel :  Pour les personnes qui veulent apprendre les bases du Hatha Yoga . Se renforcer , s’étirer et de détendre au rythme de son  corps

Slow Yoga: Pour les personnes qui ont besoin de ralentir et de revenir à elles .Un yoga qui vise à un travail de relâchement profond et de conscience du souffle

Hatha Flow : Pour les personnes qui ont déjà les bases du Hatha Yoga et qui souhaitent débuter le yoga dynamique en douceur . La fluidité et le dynamisme seront mise à l’honneur pendant ce cours .

Yoga anti stress & Yoga nidra : Le yoga est reconnu pour ses bienfaits sur notre mental et nos émotions et notamment pour venir apaiser notre système nerveux . Ici les postures visant à réduire le stress sont mises à l’honneur. 

Le Yoga Nidra :  ( permettant de relâcher encore plus le corps) est inclue dans les cours d’anti stress .

Le Yoga Ball : Pour toutes personnes qui souhaitent pratiquer le yoga différemment et trouver plus d’équilibre , de concentration tout en renforçant le corps et les articulations en douceur

Les pranayamas ( exercices de respiration permettant de relâcher les tensions et de calmer le mental ) sont abordés dans les cours ci-dessus.