Un câlin c’est quoi ? C’est prendre une personne dans ses bras ou se prendre dans ses bras . Faire un câlin ou se faire un câlin c’est ouvrir son coeur et ses bras à soi-même ou à autrui sans jugement sans attente, juste donner et recevoir .C’est se connecter à son énergie et celle de l’autre l’espace d’un moment.
Les câlins ont des bienfaits multiples :
- boostent le sytème immunitaire
- relachent les tensions
- améliore la confiance en soi
- diminuent le stress et l’anxiété
- produisent de l’ocytocine ( hormone du bonheur et de la confiance en soi)
C’est grâce à l’ocytocine libérer lors des câlins que vous bénéficiez des bienfaits.
Comme vous pouvez le voir , les câlins présentent de multiples avantages alors ne vous privez pas , n’ayez pas peur de faire des câlins ou de vous faire un câlin , cela n’aura que plus d’impact positif sur votre bonne santé physique et émotionnelle.
Hug yourself , huglove
Namasté!
