Chaque année , la même question qui revient , quel cadeau acheter à Noël ? Le mois de décembre commence à peine et déjà dans

Tout d’abord rappelons le terme Pranayama . Prana est l’énergie vitale universelle. Elle est partout et en toute chose. Elle est l’essence de vie. Yama

Pour ce mois de Novembre , j’ai choisi une posture réparatrice la tête au genou ou demi pince  :  Janu sirsasana. Le mois de Décembre

L’impermanence est définie comme la qualité de ce qui n’est pas permanent. En yoga , on parle de Prakriti qui signifie nature et qui est l’origine

Il y a bien une chose qui est importante pour moi dans le déroulement d’un cours  , c’est l’échauffement ! Il m’est inconcevable de commencer

Pour ce mois de Novembre , j’ai choisi une posture d’intériorisation la pince Paschimottanasana  Le mois de Novembre est un mois de transition entre l’automne et l’hiver

En Yoga , on parle beaucoup du côté physique du yoga , des postures (asanas) mais il y a tellement d’autres concepts tout aussi important

Les cours de yoga semi personnalisés reprennent en Septembre ! Retrouvez moi : Au Dojo Renshinkan de 12h20 à 13h35 le lundi . Au restaurant

Jala Neti c’est quoi ?  Jala Néti fait parti des shatkarma du yoga, c’est à dire des techniques de purification du hatha yoga. Il s’agit

Le lait doré c’est quoi ? Le lait doré est une boisson ayurvédique à base de lait et de curcuma. Son principal ingrédient est le

Pour ce mois d’Octobre , j’ai choisi une posture qui va nous enraciner et nous rendre plus fort physiquement et mentalement.  En Hatha yoga ,

Un peu d’histoire Le yoga du visage tire ses origines du Hatha yoga , du Yin yoga et de la culture traditionnelle chinoise. Dans les