
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque c’est quoi ? C’est une technique de respiration qui permet de réguler notre rythme cardiaque vers un état régulier et cohérent de
La cohérence cardiaque c’est quoi ? C’est une technique de respiration qui permet de réguler notre rythme cardiaque vers un état régulier et cohérent de
Pour ce mois de Juillet , j’ai choisi une posture d’étirement au sol que l’on retrouve dans la salutation au soleil et qui est très
La souplesse est souvent considérée comme l’un des aspects les plus visibles et recherchés du yoga. On voit beaucoup d’images mise en avant avec des
Pour ce mois de Juin, j’ai choisi une série fondamentale en Yoga : la Salutation au Soleil ou Surya Namaskar. Surya Namaskar est une des
J’ai une super nouvelle à vous annoncer , Yoga Balia ouvre son studio à Albi . C’est avec une grande joie que je vous
En Yoga, vous entendrez souvent parler de Pranayamas . En sanskrit, cela signifie énergie vitale Prana est l’énergie vitale universelle. Elle est partout et
Pour ce mois de Mai , j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent : Ustrasana C’est une posture qui apporte
A partir du 17/09, je vous propose en collaboration avec Sybill Revail, une série de 9 ateliers basés sur les chakras . Les chakras
Petite tisane du matin à jeu afin de prendre soin de sa flore intestinale. Avec le printemps qui arrive , il est primordial de
Tout d’abord c’est quoi un chakra? Chakra signifie en sanskrit “roue “. Les chakras sont des centres énergétiques subtils qui se trouvent tout le long
Tout d’abord que signifie “mudra”. Une mudra signifie sceau et fait partie intégrante de la pratique traditionnelle du yoga . C’est un geste des mains
Pour ce mois d’Avril , j’ai choisi une posture apaisante et également très bénéfique pour la digestion : Vajrasana . La posture du diamant est une