
La respiration abdominale
Qu’est-ce que la respiration abdominale ? La respiration tient une place importante en yoga et également dans notre vie ; c’est notre Prana, notre force

Qu’est-ce que la respiration abdominale ? La respiration tient une place importante en yoga et également dans notre vie ; c’est notre Prana, notre force

Octobre est un mois de transition où la nature prépare son passage vers l’hiver, les feuilles tombent doucement, et le rythme de la vie ralentit.

C’est quoi ? La danse extatique est une danse qui met en extase. Etymologiquement Le mot extase vient du grec ekstasis qui signifie être en

Le 1er Octobre , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de ce premier atelier portera sur

Bâiller est un réflexe naturel essentiel. Les bâillements permettent une inspiration profonde qui induit une meilleure oxygénation du sang et des poumons. Le fait de

Pour ce mois de Septembre , j’ai choisi une posture que j’affectionne particulièrement et qui va nous ancrer en cette période de rentrée : Vrksasana

Notre mode de vie sédentaire au travail entraine de plus en plus de tensions musculaires, de douleurs dorsales et une augmentation du stress. Heureusement, il existe

Dans notre vie à 200 à l’heure, où les journées sont rythmées par le travail, les responsabilités familiales et sociales, il est facile de se

Pour ce mois d’Août, j’ai choisi une posture qui est excellente pour l‘ouverture de hanches mais pas que ! C’est une posture qui nous aide

L’été est enfin arrivé, apportant avec lui une énergie renouvelée, des journées ensoleillées et une abondance de possibilités. C’est le moment idéal pour se

Le studio Yoga Balia a ouvert ses portes le 1er Juin au 17 rue Balzac, Albi ! C’est une grande joie pour moi de

La cohérence cardiaque c’est quoi ? C’est une technique de respiration qui permet de réguler notre rythme cardiaque vers un état régulier et cohérent de