
Posture de Novembre : La flexion debout
Pour ce mois de Novembre , j’ai choisi une posture de base Uttanasana, aussi appelée la flexion avant debout ou pince debout. C’est une posture
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La souplesse, qu’elle soit physique ou mentale, est une qualité précieuse qui permet de s’adapter et de mieux vivre face aux imprévus et aux changements.
Lorsque l’on parle d’immobilité en yoga, beaucoup imaginent une absence totale de mouvement, un arrêt complet. Pourtant, l’immobilité dans le yoga est tout sauf immobile.
Qu’est-ce que Aparigraha ? Dans la philosophie du yoga, il existe des principes éthiques appelés Yamas, qui nous guident vers une vie plus harmonieuse, équilibrée
C’est peut être une question que vous vous êtes déjà posé(e) mais à laquelle vous n’avez pas encore donné de réponses . J’ai mis mon
Lorsque vous allez à votre séance de yoga, il est facile de considérer votre tapis comme un simple accessoire, un outil fonctionnel parmi d’autres. Cependant,
Pour ce mois d’octobre , j’ai choisi une des postures les plus emblématiques dans la pratique du yoga , que l’on retrouve dans la salutation au
C’est quoi? La danse extatique , la danse du mouvement intuitif libre. La danse extatique est bien plus qu’une simple danse. C’est une exploration de
Le mouvement , source de vie Le mouvement est l’essence même de la vie. Depuis notre premier souffle, chaque battement de cœur, chaque pas que
Pour ce mois de Septembre, j’ai choisi une posture à la fois emblématique et essentielle dans la pratique du yoga. Elle représente un mélange d’équilibre,
En yoga , la verticalité est une notion essentielle. Il ne se passe pas un cours sans que j’utilise le mot verticalité , que je
Pour ce mois de Juillet, j’ai choisi une posture qui combine équilibre, force et coordination. Un défi d’équilibre et de stabilité qui vous aide