Carte cadeau
À l’approche de la fête des mères , quoi de mieux que d’offrir le cadeau de la paix intérieure et de la santé ? Cette année, laissez-vous inspirer par le yoga en offrant à votre maman ou à vous-même, une carte cadeau pour des séances revitalisantes et apaisantes. Le yoga offre bien plus qu’un simple […]
La Danse Extatique : prochain atelier le 5 Mai
C’est quoi? La danse extatique , la danse du mouvement intuitif libre. La danse extatique est bien plus qu’une simple danse. C’est une exploration de soi à travers le mouvement, la musique et la libération. C’est un excellent moyen de lâcher le contrôle sur son mental et de laisser rayonner son corps de joie et […]
Posture de Mai : le Cobra
Pour ce mois de Mai, j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent : Bhujangasana C’est une posture d’ouverture de cœur qui permet d’étirer le dos en agissant doucement sur la colonne vertébrale. Symbolique de Bhujangasana : Le nom vient du sanskrit , « BHUJANG » qui signifie serpent et de « Bhuj » […]
HATHA !
Dans le monde du yoga, le terme « Hatha » représente bien plus qu’une simple série de mouvements. C’est un mot sanskrit qui unit deux énergies opposées : le soleil (Ha) et la lune (Tha). Cette union symbolise l’harmonie entre les forces contraires de la vie, ainsi que l’effort nécessaire pour les équilibrer. Origine du Mot « Hatha » […]
Namasté !
Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot « Namasté » à la fin de la séance. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Pourquoi est-ce si important dans la pratique du yoga? Je vous en parle un peu plus pour bien comprendre. Qu’est-ce […]
Le yoga de printemps : détox du corps et de l’esprit
Ca y est le printemps est là !!! Envie de faire le ménage de printemps dans son environnement mais n’oubliez pas votre corps et votre esprit ! Le printemps, cette saison de renouveau où la nature s’éveille après l’hiver, est le moment idéal pour pratiquer le yoga et purifier à la fois notre corps et […]
Atelier Yoga Naturo : Remettre de l’énergie et du mouvement
Le 28 Avril , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de cet atelier portera sur l’alimentation à IG bas afin d’alléger notre organisme tout en remettant du mouvement afin de faire circuler notre énergie ! Le printemps est la saison du renouveau pour redynamiser notre corps […]
Posture d’ Avril : le demi-pont
Pour ce mois d’Avril , j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent Setu Bandha Sarvangasana Cette posture peut se trouver autant la catégorie des postures arrières que inversées . C’est une posture qui apporte à la fois force et douceur et qui est très bénéfique pour l’ensemble du corps […]
La Danse Extatique : prochain atelier le 7 Avril
C’est quoi? La danse extatique , la danse du mouvement fluide et intuitif . La danse extatique est bien plus qu’une simple danse. C’est une exploration de soi à travers le mouvement, la musique et la libération. C’est un excellent moyen de lâcher le contrôle sur son mental et de laisser rayonner son corps de […]
Atelier Yoga Naturo : Détox de printemps
Le 17 Mars , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de cet atelier portera sur la détoxification du foie et comment vous aider à vous libérer des toxines pour revitaliser votre intérieur grâce au yoga et à la naturopathie. Le printemps est le moment idéal pour […]