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Carte cadeau

À l’approche de la fête des mères , quoi de mieux que d’offrir le cadeau de la paix intérieure et de la santé ? Cette année, laissez-vous inspirer par le yoga en offrant à votre maman ou à vous-même, une carte cadeau pour des séances… Lire la suite »Carte cadeau

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Posture de Mai : le Cobra

  Pour ce mois de Mai, j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent : Bhujangasana C’est une posture d’ouverture de cœur qui permet d’étirer le dos en agissant doucement sur la colonne vertébrale. Symbolique de Bhujangasana : Le nom vient… Lire la suite »Posture de Mai : le Cobra

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HATHA !

Dans le monde du yoga, le terme « Hatha » représente bien plus qu’une simple série de mouvements. C’est un mot sanskrit qui unit deux énergies opposées : le soleil (Ha) et la lune (Tha). Cette union symbolise l’harmonie entre les forces contraires de la vie, ainsi… Lire la suite »HATHA !

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Namasté !

Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot « Namasté » à la fin de la séance. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Pourquoi est-ce si important dans la pratique du yoga? Je… Lire la suite »Namasté !