Atelier Yoga Naturopathie : La confiance en Soi
Le 1er Juin , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Apprenez à cultiver une confiance authentique grâce à notre atelier interactif yoga et naturopathie . Sur la base de séquences et exercices concrets , vous booster votre confiance en vous ! En combinant les pratiques du yoga avec les […]
Pourquoi il est important d’ouvrir les hanches en yoga!
Tout d’abord, faisons un point anatomique : les hanches sont formées par l’articulation où l’os de la cuisse (fémur) se rencontre avec le bassin. Les hanches sont entourées de nombreux muscles, dont les fléchisseurs de la hanche, les rotateurs externes et internes, ainsi que les muscles fessiers. Lorsque ces muscles sont tendus ou affaiblis, cela […]
Carte cadeau
À l’approche de la fête des mères , quoi de mieux que d’offrir le cadeau de la paix intérieure et de la santé ? Cette année, laissez-vous inspirer par le yoga en offrant à votre maman ou à vous-même, une carte cadeau pour des séances revitalisantes et apaisantes. Le yoga offre bien plus qu’un simple […]
La Danse Extatique : prochain atelier le 5 Mai
C’est quoi? La danse extatique , la danse du mouvement intuitif libre. La danse extatique est bien plus qu’une simple danse. C’est une exploration de soi à travers le mouvement, la musique et la libération. C’est un excellent moyen de lâcher le contrôle sur son mental et de laisser rayonner son corps de joie et […]
Posture de Mai : le Cobra
Pour ce mois de Mai, j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent : Bhujangasana C’est une posture d’ouverture de cœur qui permet d’étirer le dos en agissant doucement sur la colonne vertébrale. Symbolique de Bhujangasana : Le nom vient du sanskrit , « BHUJANG » qui signifie serpent et de « Bhuj » […]
HATHA !
Dans le monde du yoga, le terme « Hatha » représente bien plus qu’une simple série de mouvements. C’est un mot sanskrit qui unit deux énergies opposées : le soleil (Ha) et la lune (Tha). Cette union symbolise l’harmonie entre les forces contraires de la vie, ainsi que l’effort nécessaire pour les équilibrer. Origine du Mot « Hatha » […]