Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot « Namasté » à la fin de la séance. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Pourquoi est-ce si important dans la pratique du yoga? Je… Lire la suite »Namasté !
Ca y est le printemps est là !!! Envie de faire le ménage de printemps dans son environnement mais n’oubliez pas votre corps et votre esprit ! Le printemps, cette saison de renouveau où la nature s’éveille après l’hiver, est le moment idéal pour pratiquer… Lire la suite »Le yoga de printemps : détox du corps et de l’esprit
Le 28 Avril , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de cet atelier portera sur l’alimentation à IG bas afin d’alléger notre organisme tout en remettant du mouvement afin de faire circuler notre énergie ! Le… Lire la suite »Atelier Yoga Naturo : Remettre de l’énergie et du mouvement
Pour ce mois d’Avril , j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent Setu Bandha Sarvangasana Cette posture peut se trouver autant la catégorie des postures arrières que inversées . C’est une posture qui apporte à la fois force et… Lire la suite »Posture d’ Avril : le demi-pont
