Namasté !
Si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez entendu le mot « Namasté » à la fin de la séance. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement? Pourquoi est-ce si important dans la pratique du yoga? Je vous en parle un peu plus pour bien comprendre. Qu’est-ce […]
Le yoga de printemps : détox du corps et de l’esprit
Ca y est le printemps est là !!! Envie de faire le ménage de printemps dans son environnement mais n’oubliez pas votre corps et votre esprit ! Le printemps, cette saison de renouveau où la nature s’éveille après l’hiver, est le moment idéal pour pratiquer le yoga et purifier à la fois notre corps et […]
Atelier Yoga Naturo : Remettre de l’énergie et du mouvement
Le 28 Avril , retrouvez un atelier d’harmonie naturelle entre le yoga et la naturopathie . Le thème de cet atelier portera sur l’alimentation à IG bas afin d’alléger notre organisme tout en remettant du mouvement afin de faire circuler notre énergie ! Le printemps est la saison du renouveau pour redynamiser notre corps […]
Posture d’ Avril : le demi-pont
Pour ce mois d’Avril , j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent Setu Bandha Sarvangasana Cette posture peut se trouver autant la catégorie des postures arrières que inversées . C’est une posture qui apporte à la fois force et douceur et qui est très bénéfique pour l’ensemble du corps […]