Ouverture d’un studio
J’ai une super nouvelle à vous annoncer , Yoga Balia ouvre son studio à Albi . C’est avec une grande joie que je vous invite à venir me retrouver à partir du 25 Mai, au 17 rue Balzac pour une nouvelle expérience de bien être. Je crois en la puissance de la pratique du […]
Importance de la respiration en yoga
En Yoga, vous entendrez souvent parler de Pranayamas . En sanskrit, cela signifie énergie vitale Prana est l’énergie vitale universelle. Elle est partout et en toute chose. Elle est l’essence de vie. Yama signifie en sanskrit » mouvement respiratoire orienté « Les Pranayamas sont des techniques de respirations qui permettent de controler et d’orienter […]
Posture de Mai : le chameau
Pour ce mois de Mai , j’ai choisi une posture d’ouverture qui comme les fleurs au printemps s’ouvrent : Ustrasana C’est une posture qui apporte à la fois force et douceur et qui est très bénéfique pour l’ensemble du corps . Elle étire à la fois la colonne , les hanches et le cou . […]
Atelier Yoga Chakra
A partir du 17/09, je vous propose en collaboration avec Sybill Revail, une série de 9 ateliers basés sur les chakras . Les chakras sont des centres d’énergie qui régissent notre vie émotionnelle, physique et spirituelle. En travaillant sur ces centres, nous pouvons améliorer notre bien-être, notre santé mentale et notre vie en général. […]