L’impermanence
L’impermanence est définie comme la qualité de ce qui n’est pas permanent. En yoga , on parle de Prakriti qui signifie nature et qui est l’origine de toutes les manifestations de mouvement, de changement et d’impermanence. La notion d’impermanence est extrêmement importante ; on la retrouve particulièrement dans le bouddhisme : “tout à un début ,une […]
Les échauffements, une étape à ne pas négliger
Il y a bien une chose qui est importante pour moi dans le déroulement d’un cours , c’est l’échauffement ! Il m’est inconcevable de commencer une séance de yoga sans échauffer le corps au préalable et c’est d’autant plus vrai quand les températures commencent à baisser. On peut facilement se blesser si notre corps n’est […]
Posture de Novembre : La Pince
Pour ce mois de Novembre , j’ai choisi une posture d’intériorisation la pince Paschimottanasana Le mois de Novembre est un mois de transition entre l’automne et l’hiver . C’est la fin d’un cycle mais cela ne veut pas dire que cela soit négatif et que tout se termine au contraire pendant l’hiver, période d’hibernation , de nouveaux […]